#情緒 上的管控出現問題
我需要好好的面對並找回以前的自己
多數人跟家人聊起近況的時候
都是 #報喜不報憂 的
因為不想讓家人擔心
但在思考過後我決定告訴家人
不知道從什麼時候開始
我漸漸變得不耐煩 、很容易生氣
#煩躁 的時候看任何事物都不順
甚至還會莫名其妙的一直 #流淚
一開始我也不懂自己到底怎麼了？
也從來沒想過會變成這樣
後期也嘗試 #放鬆身心
不製造太多的 #壓力 給自己
又或者是一頭栽進BTS、漫畫跟韓劇的世界
雖然這樣有一點像在 #逃避現實
但至少我沉靜在裡面的時候是能忘掉不愉快的
我跟認識了十幾年的朋友聊了我的狀況
對方說出了問題點...
「妳無法控制自己的情緒，是不是發生在某些特定狀況的時候？」
這麼一說就讓我想起
把我 #耐性磨光 的還有一段小插曲
以前的我很喜歡小孩
覺得小朋友就像是 #天使
很天真很可愛
但是...當遇到講話都當成耳邊風
出去外面只會吵、一點禮貌都不懂
簡單來說就是被 #寵愛過頭 的孩子時
我就會瞬間 #理智線斷裂 ！
尤其是大人還一副沒事的說著...
「唉唷~他只是小孩子而已啊！」
現在真的有很多這種 #恐龍家長
或許是我的【定力】不夠吧
但很多事情一直忍著真的會忍出病來
我知道情緒無法調節就是 #生病的前兆
我會用不極端的方式找回以前的自己
雖然不知道要花多久的時間
但我會 #慢慢努力
真的無法負荷了會尋求幫助的
不知道看完這篇文的你/妳
是否有什麼 #不順心 #不如意 的事情
但很多時候除了家人、朋友能給予安慰之外
最重要的還是要 #靠自己走出來
希望大家都能 #平安健康
也謝謝還留在這裡陪著我的你/妳
#調適心情 #紓解壓力 #朴梨 #joutv #我會好好的 #thanks #ootd #lotd #wiw #wiwt
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